Veel mensen verwarren overweldigd zijn met druk voelen. Maar bij ADHD gaat het niet over tijdelijke drukte of stress ervaren.
Het is structureel. Je voelt je altijd overweldigd.
Structurele overload
Het gaat niet om een te volle weekplanning. Bij ADHD-professionals is de overload er:
- Tijdens een meeting, waar drie gesprekken tegelijk door je hoofd lopen
- Op een vrije avond, terwijl je eigenlijk zou willen ontspannen
- Zelfs als je alleen bent blijven gedachten non-stop racen
Het voelt alsof je brein voortdurend te veel prikkels moet verwerken.
Chaos, uitstelgedrag en gemiste deadlines zijn dus geen oorzaken.
Dit zijn gevolgen van die permanente overload.
Je brein is anders bedraad
ADHD-breinen zijn als krullend haar
- Je kan krullen niet behandelen alsof het steil haar is
- Je hebt andere producten, andere technieken, een andere aanpak nodig
Je zegt toch ook niet tegen iemand die krullen heeft dat ze ‘kapot’ is of minder goed is dan iemand met stijl haar?
Het zijn gewoon verschillende types. Net zoals jouw ADHD-brein.
Reframe: je bent niet stuk
Professionals met ADHD zijn niet lui of chaotisch of (vul zelf maar in). Je hebt gewoon systemen nodig die passen bij jouw unieke bedrading. Vind je die, dan ontdek je vaak dat je meer kan dan je ooit dacht.
Reflectievraag
Wat heb jij door de jaren heen vaak over jezelf gehoord in deze situaties?
Bv Je let nooit op, je bent lui, je kan het maar je wil het gewoon niet, je overdrijft altijd, je bent te gevoelig,…
En… welk verhaal ben je daardoor zelf over jezelf gaan geloven?
Wil je leren werken met je brein in plaats van ertegen?
Bij High Impact Rebels geven we je strategieën die rekening houden met hoe jouw brein echt werkt.
Wie is Nazia?
Ik ben Nazia Haq, van High Impact Rebels. Zelf ontdekte ik mijn ADHD later in mijn carrière. Vandaag help ik andere professionals en ondernemers hun brein als krachtbron te gebruiken.